今天菲安莫来聊聊
菲律宾按摩
这件事，越来越多的科学证据表明按摩对健康有益。
菲律宾按摩有什么作用？
菲律宾按摩
被用来治疗许多正在康复中的病人，我不是说因为生病才要按摩，不管你是健康还是生病，你都应该让人帮你按摩，或者你也可以自己给自己按摩。按摩可以增强身心抗压能力，帮助你身体放松，有助于你管理情绪，还可以改善睡眠。
2018年的研究发现，在临床环境中使用手部跟足部按摩可以减轻患者的焦虑并改善身体状态。
此外，2016 年的一项审查表明，医疗保健专业人员推荐按摩疗法，来改善疼痛感，而不是通过药物治疗。
这里我们菲律宾按摩菲安莫跟大家普及一个康复训练常用的疗法，也就是反射疗法，它需要对脚的特定部位施加压力。
它跟传统的按摩不同。传统按摩从业者认为，足部按摩有助于缓解全身酸痛的地方。而反射疗法的唱导者认为，对足部施加压力只能治愈足部区域，对其他部位没有太大帮助。
但这两种方式的共同点都是让人放松，改善身体的酸痛感。
按摩一定有效果吗？
看过我们菲安莫视频的朋友可能知道，我们常常会在视频中强调。我们不承诺按摩能给你带来明确具体的效果，具体效果以实际体验为准，但我们菲安莫会尽可能的给到你期望的效果。
我们菲安莫之所以强调这一点，是因为没有哪种按摩方式可以百分百满足所有客户。不同的人喜欢不同的按摩方式，如果你觉得某种按摩体验不适合你，你可以告诉按摩师，或者跟我们说下次换一个按摩师。
昨天发完那条足部按摩的视频之后，有客户跑来问我，自己给自己按摩感觉不到什么作用。是不是没做对啊。这里跟大家说几个改善的地方。
按摩需要注意什么？
开始按摩前，先将脚浸泡在温水中，你可以加几滴精油，然后用毛巾拍干脚，把脚放在毛巾上。将按摩油涂抹在足部。
还有就是你在给你按摩的时候，也要注意这几个地方。
第一，注意感觉疼痛的部位：在疼痛部位按摩更长时间。第二，如果你按压的部位让你感觉很舒服，也可以多按摩一会。第三，拇指是很关键的发力点，一定要避免拇指受伤。很多时候，你可以用体重来借力发力，而不是单纯用拇指肌肉的力量来按摩。第四，力度不要太轻，因为这会让你发痒。第五，足部按摩的时候，一次只按一只脚。
以上就是大家在给自己按摩，或者做足底按摩的时候，要注意的几个地方。最后不要忘了支持下菲安莫，我们菲安莫在菲律宾提供
菲律宾
上门按摩
服务，服务项目包含全身推油按摩，还有拔罐、刮痧，还有
菲律宾采耳
。耳烛。如果你在菲律宾，在我们的服务范围内，也就是马卡提、帕赛、曼达卢永、帕西格、BGC、塔吉格、帕拉尼亚克这些地方。可以联系我们，我们会尽力让你享受到菲律宾最贴心的按摩服务。菲律宾按摩就找菲安莫。