了解按摩

按摩是非常古老的治疗方法之一,它既是一种治疗方式,也是一种放松方法。基于这样一种信念,我们菲安莫将菲律宾与中国的按摩技巧结合, 我们菲安莫将这种融入中医按摩方式称之为菲律宾按摩。 它不是菲律宾传统的按摩方式,而是融入了中国的推油、拔罐、刮痧三大类中医常用的按摩技巧。

菲律宾按摩是一种揉捏或操纵人的肌肉和其他软组织以促进人们恢复身体状态的方法。涉及到对肌肉、肌腱、韧带和肌腱以及筋膜的施压和拉伸。

除了常规治疗外,越来越多的医疗疾病康复受益于按摩。

我们用的是什么按摩方式?

我们需要强调下,我们菲安莫的菲律宾按摩,用的不是传统的菲律宾按摩技巧,在菲律宾最常见的按摩体系有瑞典式按摩、运动按摩、淋巴按摩等等源自欧美的按摩技巧。而我们菲安莫提供的是东西方结合的按摩方式,我们提供的按摩更有目的性和针对性。

按摩能带来什么好处?

这里可能有人想问按摩能带来什么好处,很多没接触过按摩的朋友会认为按摩是医学的一个部分,因为按摩有时候会被医生当成治疗手段。

确实,治疗性按摩增加肌肉充血量,提升体温,提高身体性能,减少细胞粘附,增加肌肉柔韧性,并降低受伤风险。

治疗性按摩被应用到了全球,研究表明治疗性按摩占理疗治疗时间的45%。治疗性按摩的应用范围很广,包括比赛准备、比赛期间和赛后恢复。

治疗性按摩使用机械压力来减少组织粘连,减少粘附的结缔细胞来增加肌肉肌腱的顺应性。

但我们要说的是,我们不只是在治疗的时候需要按摩,在我们身体僵硬、感到疲惫和酸痛的时候,也是可以按摩的。

按摩可以减轻压力,帮助你放松,减轻疼痛和肌肉酸痛和紧张,改善血液循环和身体精力,降低血压和心率,增强免疫功能。

按摩有不同的生理机制,都是对身体有益。比如浅层皮肤摩擦通过增加局部温暖引起充血,局部加热可促进血液流动。

按摩对心理状态有什么作用?

按摩增加皮肤和肌肉内的温暖,你会感到放松,这样可以帮助你缓解压力和焦虑。

在我们的交感神经系统中,当我们承受压力时进行“战斗或逃跑”反应。而另一个是副交感神经系统则负责导致放松和休息的日常活动。在现在的社会中,人们很难进入放松和休息的状态,而按摩可以改善这一点。

按摩可以减少压力荷尔蒙皮质醇,增加神经递质血清素和多巴胺,这有助于调节情绪。对于很多失眠的人来说,按摩会有很大帮助。

除此之外,按摩还能缓解急性背部、颈部、头痛和膝盖疼痛的可能性。每隔三四天进行一次60分钟的按摩,即使只有30分钟的按摩都能帮助你缓解疼痛。

我们的菲律宾按摩几乎可以满足所有人的放松需求,无论为了治疗,还是为了减压,甚至只是为了放松身体,我们菲安莫的菲律宾按摩都是你最合适的选择。

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