菲律宾按摩可以根治头痛吗？眼部按摩的如何缓解眼睛疲劳？

我们常说菲律宾按摩，那么菲律宾按摩的真实作用是什么呢？到底怎样的菲律宾按摩

，才是真正有效的方法。同时，想要根除身上的疾病，我们需要采取怎样的菲律宾按摩方法？种种问题，菲安莫带大家一一揭晓。

有一种养生秘诀是通过练八段锦以及每天晨起淋浴按摩全身。你想效仿他，最担心没有足够时间按摩全身吗？没关系，我们菲安莫整理出现代人头部的问题，教你按对穴位，告别疼痛。上期我们讲了菲律宾足部按摩

的技巧，这期我们来聊聊其他的菲律宾按摩手法。

菲律宾按摩可以根治头痛吗？

你可以按压百会穴来治疗大部分的头痛症状。户外高温炎热令人头晕，一进到室内低温的冷气房，原本扩张的血管、肌肉瞬间收缩，更令人头痛难耐。

按摩方法是此时可以按压头顶的百会穴（两耳往上交会至头顶），能让全身气血通畅。手腕的神门穴（仰掌、握拳，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷即是穴位）则有镇定放松的效果。大家熟知的太阳穴（在眉尾和眼角之间的凹陷处），可以缓解侧边头痛的困扰。

如头痛偏在前额，试试按摩合谷穴（将大拇指第一指节的横纹，贴放在另一手的虎口，大拇指的指尖处往下压，就是合谷穴）。如果是后脑疼痛，可将双手抱头按压“风池穴”（位于后颈部两侧，发际与脊椎外侧筋处，是颈部肌肉起点），舒缓症状。

菲律宾按摩如何缓解眼睛疲劳？

你可以顺着眼框骨按摩眼部周围，来缓解眼睛的酸胀和疲劳的感觉。长时间盯着电脑、电视、看书、看文件，眼睛酸涩难受，可按压眼部四周的穴位缓解。

菲律宾眼部按摩是怎么按的？

按摩方法是循着眼眶骨，由双眼内上眼角往外，轻轻按压眉毛内侧的缵竹穴、眼睛内侧的睛明穴、眼睛下缘落泪处的承泣穴、额头两侧的太阳穴等，直到感觉酸胀即可，能改善眼部的血液循环，并且刺激整个眼部周遭肌肉，舒缓不适。

这里菲安莫给大家个提醒，就是眼压高、青光眼、高血压者或眼睛有红肿热痛时，切忌按摩穴道。另外如果你需要菲律宾按摩，也就在菲律宾需要按摩的话，可以来找菲安莫。