很多人感觉脖子僵硬，背部疼痛。肩部也是硬邦邦的。其实这种情况很普遍。每年有数以千计的人遭受这种身体疼痛。 身体疼痛是很奇怪的事情吗？ 美国疾病控制和预防中心有一份调查数据，是2019年调查的。调查报告中，大约39%的成年人反馈，自己在最近三个月内感受到背部疼痛，而36.5%的人反馈他们感觉到身

过完漫长的一天，很多人喜欢来个简单的足部按摩。足部按摩可以帮助放松，并可以缓解肌肉酸痛。 很遗憾，从这星期开始我们菲安莫暂停了足部按摩和修脚这两项服务，暂时还不考虑重启这两项服务。如果你希望我们菲安莫的按摩师给你坐下足底按摩的话，可以选我们那个全身推油按摩。或者你可以自己给自己按，今天就来...

上期，我们菲安莫给大家讲了自己在家里就能做的一些简单的足底按摩技巧，我们开始来讲下有点深度的足底按摩技巧：足底按摩什么技巧？ 这期的按摩技巧在足底按摩过程中有非常针对性的效果。 拇指施压按摩 第1个就是拇指施压。这一招建议让你身边的人帮你按，或者你们互相按，因为它需要你用拇指发力。 用一

今天菲安莫来聊聊菲律宾按摩这件事，越来越多的科学证据表明按摩对健康有益。 菲律宾按摩有什么作用？菲律宾按摩被用来治疗许多正在康复中的病人，我不是说因为生病才要按摩，不管你是健康还是生病，你都应该让人帮你按摩，或者你也可以自己给自己按摩。按摩可以增强身心抗压能力，帮助你身体放松，有助于你管理情...

2016年里约奥运会上，当游泳运动员迈克尔菲尔普斯出场的时候，他的背上出现了圆形紫色瘀伤，当时很多观众都感到困惑。就开始有每天出来蹭热度，告诉大家他为什么会出现瘀伤，后来我们知道这瘀伤其实是他拔罐治疗的结果。从那时候开始，拔罐疗法在职业运动员甚至是名人圈子里变得越来越流行。 拔罐有...

拔罐疗法是按摩中的一种，与推油按摩跟刮痧相比，拔罐疗法不用担心过程中会有压迫感。因为罩杯并不是因为皮肤产生的吸力，而是吸力向上拉肌肉筋膜，所以不会有压迫带来的疼痛。 拔罐疗法是什么原理？ 这里说下什么是筋膜，它是围绕并支撑你的肌肉、骨骼、肌腱、韧带、器官、神经的一种结缔组织。 说通俗点就是...

拔罐疗法一直以来最让人顾虑的其实就是那个圆形瘀伤。但是，这里菲安莫要说的是，瘀伤的实际作用其实比表面上看起来好很多。我们菲安莫可以提供菲律宾拔罐服务，所以对拔罐有足够的经验在这里分享给大家。 拔罐有副作用吗？ 对于没有凝血障碍和严重的牛皮癣或湿疹的人来说，拔罐没有副作用。拔罐会让皮肤暂时变色...

拔罐可以通过促进血液循环来帮助减少橘皮组织的出现，虽然拥有脂肪团是健康且无害的。它只是皮肤下的结缔组织推动的脂肪层而已。但是，如果您不喜欢自己的皮肤凹陷，想尝试拔罐等办法来减少脂肪团，也是可以的。这也是很多我们菲安莫找我们做菲律宾拔罐的原因，但拔罐真的能减少脂肪吗？ 按摩真的能减少脂肪吗？

在身体上推油按摩是人们在使用药物之前经常进行的最古老的自然疗法之一。建议定期进行推油按摩。尤其是在雨季，建议全身按摩，以使身体健康。推油按摩可以减轻身体疼痛。我们看下全身推油按摩可以给你带来什么帮助，如果你觉得有帮助，可以联系我们菲安莫给你菲律宾按摩，我们菲安莫在菲律宾提供全身推油按摩，还有...