关节炎通常涉及可能限制人的运动和日常活动的疼痛、肿胀和炎症。菲律宾按摩刺激血液循环并缓解这种关节炎症和疼痛，按摩经常作为关节炎治疗计划的一部分。
关节炎治疗可能包括药物治疗、类固醇注射、辅助装置、物理治疗锻炼、生活方式调整和手术。除此之外，按摩可以改善血液循环并帮助减轻症状，但要注意的是菲律宾按摩代替运动的观念是错的，按摩替代不了身体运动。
接下来几期内容，菲安莫会来讲下按摩如何帮助患有关节炎的人，以及人们可以从按摩治疗中得到什么。然后我们再概述下有哪些按摩类型。
菲律宾按摩对关节炎有帮助吗？
根据一个2016年研究可信来源，关节炎的按摩疗法可以通过以下方式提供帮助：减轻疼痛、增加流向关节血流量、增加运动范围、提高生活质量、提振情绪。
2017年的一项小型研究发现，接受定期菲律宾按摩的膝关节骨性关节炎患者活动范围有所改善，膝关节疼痛减轻。
按摩有啥好处？
这对他们的生活质量产生了积极影响，并提高了他们进行日常活动的能力。他们可以走更长的距离，参加更多的户外活动。解决了他们参与社交和工作等等活动带来的疼痛问题。
按摩有什么作用？
按摩涉及使用手或机械设备对皮肤、肌肉和结缔组织进行操作。其实一个人也是可以自己按摩，当如果请别人按摩的话，按摩范围更广。
按摩的强度可以不同，你需要根据按摩的类型和个人的需要来决定，有的安莫类型是力量感的，有的是温和的，各个类型的感受都不一样。
菲安莫建议使用对你来说适度的压力来刺激皮肤下的受体，从而减少大脑的疼痛和压力信号。所有类型的全身按摩都有可能减轻关节炎的疼痛和紧张，菲律宾按摩时过度的疼痛和紧张对你的身体不会有好处。