什么是菲律宾按摩？什么是深层组织按摩？什么是热石按摩？

这期我们菲安莫带大家了解一些按摩类型，特别是关于菲律宾按摩的内容。

什么是菲律宾按摩？

菲律宾按摩是对皮肤、肌肉和组织进行长时间、流畅的抚摸有助于减少肌肉僵硬和关节酸痛。按摩师可能会使用油或乳液来刺激感官并帮助减轻焦虑。菲律宾按摩可以促进血液循环，这可能有助于改善关节活动范围。具体可以看之前菲律宾按摩师教你按摩那期内容。

什么是深层组织按摩？

这种类型的按摩会操纵组织和肌肉的表层和下层，并且需要集中、强大的压力。深层组织按摩可能会导致酸痛，因此可能不适合某些患有活动性关节炎的人。

什么是热石按摩？

热石按摩可以舒缓疼痛，热石按摩可以缓解肌肉紧张并促进放松。按摩师必须确保石头不会太热，因为过高的温度可能会导致烧伤或烫伤疤痕。热量会增加血液流动，并增强关节的活动范围。

什么是肌筋膜按摩？

肌筋膜按摩可操纵身体结构周围的结缔组织或筋膜，包括血管、神经和肌肉。治疗师通过在疼痛区域前后滚动皮肤来拉伸和释放结缔组织。这种类型的按摩通常不涉及油或乳液。

什么是罗尔芬按摩？

罗尔芬按摩是一种称为结构整合的按摩方式的一部分。与肌筋膜放松一样，按摩师以某些方式定位身体以按摩筋膜组织。罗尔芬按摩旨在恢复运动范围，促进身体功能的恢复。这种按摩方式可以减轻疼痛。

什么是指压按摩？

指压按摩起源于日本，是一种全身按摩，但是在菲律宾足底按摩过程中应用比较多。按摩师用他们的手对特定的身体点施加有节奏的压力。目的是恢复健康能量的流动，在日本被称为气。你可以穿着完整，并且不需要用精油。然而，指压按摩缺乏证据支持，目前不知道指压按摩对关节炎有多大帮助。